Was dich erwartet:
Du erlebst 60 Minuten Hatha Yoga (für alle Stufen). Die Einheit beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und dann folgen leichte Übungen, die sich langsam steigern. Du wirst deinen Körper dehnen und kräftigen, deine Atmung vertiefen und dabei bewusst üben. Kurzgesagt: ein gesunder Mix aus An- und Entspannung.
Am Ende der Einheit gehen wir in eine Tiefenentspannung über, in der du zur Ruhe kommen und ganz loslassen kannst.
Matten sind im Atelier vorhanden. Bitte bringe Dir eine Decke mit.
Bitte um Anmeldung bis einen Tag vorher.

Mit Denise Beerbohm
Sonntags; 11:00 –12:00 Uhr
Eintritt: 15 € pro Session
Anmeldung: www.beeyoga.de/aktuelles