Eine Einführung in das Thema Ermutigung
Der Infoabend skizziert in theoretischen Basics und praktischen Übungen wie Ermutigung im Alltäglichen funktioniert. Was ist Mut? Wie beeinflussen Mut und Mutlosigkeit unser Tun. Woran erkennen wir, dass wir ermutigt oder mutig sind? Und inwieweit profitieren wir eigentlich von einem mutigen Lebensstil, auch gesundheitlich. Im aktiven Miteinander nähern sie sich dem Thema Mut und bekommen einen Einblick in die Möglichkeiten der Ermutigung! Arbeitsformen:
- Impulspräsentation
- Individuelle Auseinandersetzung mit dem Thema Ermutigung
- Praktische Übungen – Erlebnisparcour
- Theorie und Praxis im Plenum
Mit Jens Nolte
Samstag 19.10.2024
18 – 20.30 Uhr
20 €
Encouraging Training für Erwachsene
„Manchmal zeigt sich der Weg erst. Wenn man anfängt ihn zu gehen“ (Paulo Coelho)
Ermutigung befähigt Menschen ihr Bestes zu geben, über sich hinaus zu wachsen zu wachsen, sich neuen Aufgaben zu stellen, trotz Rückschlägen nicht aufzugeben. Im Training fokussieren wir uns auf die Ressourcen und Stärken.
Wir lernen, andere zu ermutigen und Beziehungen in allen Bereichen des Lebens bewusst neu zu gestalten. Eine unverzichtbare Voraussetzung für ein erfolgreiches und lösungsorientiertes Miteinander. Je gestärkter wir sind, desto erfolgreicher können wir uns Herausforderungen stellen.
Eine optimistische Haltung sich selbst und anderen gegenüber ist oft der einzige Weg, den beruflichen, familiären und eigenem Erwartungsdruck konstruktiv zu begegnen und lebensfroh zu bewältigen, und gesund zu bleiben.
Das Ermutigungstraining in der Gruppe besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Einheiten a 1,5- 2 Stunden in wöchentlichen Abständen. In dem Training erlernen wir in theoretischen Basics und praktischen Übungen wie Ermutigung im Alltäglichen funktioniert.
Mit Jens Nolte
8 Termine:
27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2024
18 – 20.30 Uhr
169 € p. P.
(inkl. einem indiv. Coaching p.P . 30 min)
Encouariging Training für Arbeit und Beruf (Aufbaukurs)
Das Encouraging Training für Arbeit und Beruf vermittelt Methoden, Arbeitssituationen nachhaltig zu verbessern, oder den MUT zur beruflichen Veränderung zu gewinnen.
Wie können wir unsere Stärken erkennen, ihre Qualitäten entwickeln und die dazu nötigen Handlungsspielräume sozial verträglich gestalten?
Themenschwerpunkte u.a.:
- Mut/Mutlosigkeit am Arbeitsplatz
- Die Bedeutung des Zugehörigkeitsgefühls in Bezug auf Leistung und Wohlbefinden
- Selbstermutigung
- Perspektivwechsel
- Erwartungen – Enttäuschungen – Konflikt
Mit Jens Nolte
8 Termine:
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03.2025
18 – 20.30 Uhr
169 € p.P
(inkl. einem indiv. Coaching p.P . 30 min)
20 € Ermäßigung bei Besuch des Infoabends
POSITIVE EMOTIONEN FÖRDERN.
In diesem Workshop laden wir dich ein, eine neue Perspektive auf dein Wohlbefinden und deine Lebenszufriedenheit zu gewinnen. Lerne, deine Stärken zu erkennen, deine positiven Emotionen zu stärken und deine Resilienz aufzubauen, um den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein.
Inhalt
- Was ist Glück und subjektives Wohlbefinden?
- Wohlfühlglück und Werteglück
- Positive Emotionen und Wahrnehmung
- Was sind dysfunktionale Gedanken?
- Selbstwert, Selbstmitgefühl, Empathie
- Flow und Achtsamkeit
Mit Mahtab Razaghi
Termin Neue Termine in Kürze
Uhrzeit 9.30 – 18 Uhr
SELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN.
Psychisches Wohlbefinden ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die sich direkt auf unsere psychische Gesundheit auswirken. Dieser Workshop hilft durch interaktive Übungen und praktische Hilfsmittel, die eigenen mentalen Ressourcen undSelbstwirksamkeit zu stärken.
Inhalt
- 5 Bausteine für Psychisches Wohlbefinden?
- Psychische Grundbedürfnisse
- Die vier apokalyptischen Reiter
- Positive Kommunikation. Aktives Zuhören. Feedback
- Positives Selbstbild
- Die Selbstwirksamkeit stärken.
Mit Mahtab Razaghi
Termin Neue Termine in Kürze
Uhrzeit 9.30 – 18 Uhr
BLAU-WAL support 110
KOMMUNIKATIONSWORKSHOP
In diesem Workshop werden wir uns gemeinsam einige einfache Kommunikationsregeln ansehen, die der Schlüssel zu einer gelungenen Kommunikation sind. Diese Regeln werden uns helfen, Missverständnisse zu minimieren und eine positive Verbindung zu anderen aufzubauen.
Inhalt
- Positive Kommunikation
- Verbale vs. Non-verbale Kommunikation
- Aktives Zuhören
- Fragetechniken
- Die Macht positiver Formulierungen verstehen
- Feedbackregel
Mit Mahtab Razaghi
Termin Neue Termine in Kürze
Uhrzeit 9.30 – 18 Uhr